Combattre le trac | Le stress est le spectre de tout joueur de compétition. Une exploration de quelques pistes pour vaincre ce «mal». |
Soyez un joueur positif | Avoir une attitude positive pendant un match est parfois plus importante qu’un bon coup droit ou un bon revers pour gagner un match. |
Préparation mentale 1 | Préparation mentale (première partie) |
Préparation mentale 2 | Préparation mentale (deuxième partie) |
Performances et mental | Performances et mental |
Psychologie | Un peu de psychologie sans se prendre la tête |
La respiration | La passerelle entre physique et mental |