Technique
Le coup droit, première partie |
Débutants, Itermédiaires. Les prises de coup droit, avantages et inconvénients. |
Conseils de base pour commencer |
Débutants 5 conseils. Le strict minimum pour commencer à jouer au tennis et à prendre du plaisir. |
Le transfert du poids du corps |
Débutants, intermédiaires. Le corps est une masse qui donne puissance et régularité à nos coups. |
Le retour de service sur première balle |
Intermédiaires, confirmés. Commencer un point dans les meilleures conditions possibles. |
Les bases du smash |
Débutants, intermédiaires Quelques conseils de base pour réussir un bon smash. |
Les volées, le jeu au filet |
Débutants, intermédiaires Une description de la technique de base pour jouer au filet. |
Le service-volée commenté en images |
Intermédiaires, confirmés. Une illustration en 20 images du service-volée. |
10 trucs pour améliorer votre puissance au service |
Intermédiaires, confirmés. Les «dix commandements» pour obtenir le maximum de puissance au service. |
L’importance du jeu de jambes |
Tout niveaux A tout niveau la qualité du jeu de jambe est primordiable. Apprenez quelques trucs pour améliorer cet aspect de votre jeu. |
L’enchaînement service-volée |
Intermédiaires, confirmés Les bases pour apprendre à faire cet enchaînement de moins en moins pratiqué (hélas). |
Le revers à deux mains. |
Débutants, intermédiaires Une introduction aux avantages et inconvénients de choisir un revers à deux mains. |
Les prises |
Débutants, intermédiaires Tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur les prises et que vous n’avez jamais osé demandé! |
Le mouvement de la raquette |
Débutants, intermédiaires Une réflexion sur la trajectoire de la raquette du début à la fin. |
Les effets |
Débutants, Intermédiaires Une explication sur la plupart des effects et leur incidence sur le jeu. |
Le service |
Débutants Apprendre à servir correctement. Les bases du services. |
Tactique
La tactique est le triomphe de l’intelligence sur la force brute. Il ne suffit pas d’avoir tous les coups du tennis, il faut encore savoir s’en servir avec ce qui nous distingue de tous les autres animaux: l’intelligence.
Mental